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1、讓孩子學(xué)射箭的三大理由！許多人都覺得射箭，是一項危險的運動，怕孩子因此傷害自己或者傷害別人，于是讓自己的孩子對此敬而遠(yuǎn)之。其實這是公眾對于射箭運動的一種誤解，射箭作為一項運動，對于孩子而言，更多的是益處。從身體方面來說 現(xiàn)在的青少年兒童， 在日常的學(xué)習(xí)乃至課外，長時間的久坐和用眼，使得大多數(shù)都存在駝背、斜肩等身體素質(zhì)問題。而射箭運動中對射手站姿要求“內(nèi)志正，外體直Kaiyun官方網(wǎng)站而后可以言中”， 射箭運動中這樣的針對性練習(xí)， 可以有效的矯正青少年的不良身體習(xí)慣，塑造出青少年良好的形體。鄂爾多斯市第二中學(xué)射箭隊同時青少年脆弱的骨骼和尚未發(fā)育成熟的肌肉，不適合高強(qiáng)度的體育運動。而射箭作為一項低強(qiáng)度的體育運動，它對
2、青少年的身體影響，更多的是正面影響。比如通過彈力帶、橡皮管的模擬射箭練習(xí)，既降低了射箭運動對器材場地的依賴性，又更加安全的鍛煉到了青少年的背部肌肉，和雙手的協(xié)調(diào)能力。橡皮管模擬練習(xí) 在堅持練習(xí)射箭運動時， 青少年的呼吸系統(tǒng)功能能獲得顯著的提高。像開弓動作的重復(fù)練習(xí)，可以起到類似擴(kuò)胸運動的效果，這有助于青少年肺活量的提升，和胸廓的活動。并在瞄準(zhǔn)和撒放的過程中，鍛煉呼吸的控制能力，使得呼吸深而慢，而掌握良好的呼吸節(jié)奏，能使得青少年不會因輕度運動而氣喘。從心理方面來說 青少年注意力集中時間短，集中強(qiáng)度弱的問題，一直是困擾家長和老師的問題。而射箭運動低強(qiáng)度、靜力性的特點，使得青少年可以長時間的練習(xí)射箭
3、運動，而不會過度疲勞，通過靜下心來不斷的練習(xí)，提升青少年的耐力。而射箭動作姿勢的訓(xùn)練，有助于增長青少年的注意力集中時間，并通過持弓瞄準(zhǔn)訓(xùn)練，增強(qiáng)注意力的集中程度。 安徽師范大學(xué)第二附屬中學(xué)射箭隊 射箭競技比賽對于細(xì)節(jié)的注重，能夠有效的增強(qiáng)青少年對情緒的控制。在和對手的競技比拼當(dāng)中，讓青少年對于勝負(fù)輸贏的心理體會，產(chǎn)生自我的理解。贏了不會喜出望外，敗了也不會因此黯然傷神，培養(yǎng)青少年穩(wěn)定的情緒波動，使得其在射箭之外的比拼或考試中保持良好的心態(tài)。 2014 年安徽省青少年射箭比賽當(dāng)代的青少年課業(yè)學(xué)習(xí)繁重，各種升學(xué)考試的壓力，常常壓迫著青少年的情緒，但是卻不懂得如何宣泄。而射箭作為一項可以長時間練習(xí)的
4、運動，通過練習(xí)時間的增長，可以有效的釋放青少年的壓力，并不斷的體會每一箭中細(xì)節(jié)的變化，和環(huán)數(shù)成績的提升，緩解青少年的內(nèi)心壓力，避免心理問題的產(chǎn)生。從禮儀文化方面來說射箭運動可以培養(yǎng)青少年的禮儀意識，在中國古代的周朝，射箭作為一種技藝，被列為“六藝”之一，成為了貴族的一門必修課，其中講究的各種謙遜、禮讓的德行，通過射箭運動的練習(xí)，潛移默化的傳授到青少年的生活學(xué)習(xí)中，相較于生硬的課本教學(xué)更容易被青少年所接受。浙江溫州二中傳統(tǒng)射藝隊弓箭和射箭運動歷史悠久，弓箭發(fā)展的歷史幾乎與人類文明發(fā)展的歷史同步，通過練習(xí)射箭，青少年從中了解到中國古代的傳統(tǒng)射禮文化，世界上的弓箭發(fā)展歷史，以及西方的射箭運動演變等等
5、，這些都是優(yōu)質(zhì)的課外文化知識積累，對于青少年眼界的開拓，和知識面的拓展有著積極的意義。浙江溫州二中傳統(tǒng)射藝隊隨著現(xiàn)代奧林匹斯運動競技精神的加入，讓射箭運動注重禮儀文化的同時，宣揚人人平等，強(qiáng)調(diào)選手之間的公平競爭和相互理解，這些觀點都有利于青少年，在成長中對個人價值觀念進(jìn)行正面建設(shè)，并讓青少年通過射箭競技比賽，理解勝負(fù)其實并不是主要的目的，主要目的是在過程中自身的改變和提高。射箭運動的包容性，使得它不僅僅只是成年人的運動，它對青少年的身體、心理、文化等方面的提高，相較于成年人來說，提升的幅度要更大。而這些方面的提高，在某種層面上來說是其它運動所無法替代的。你說你喜歡雨但是你在下雨的時候打傘你說你喜歡太陽但是你在陽光明媚時躲在陰涼的地方你說你喜歡風(fēng)但是在刮風(fēng)的時候你卻關(guān)上窗戶你說你喜歡射箭但是你卻連冰羿都沒有關(guān)注
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