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長(zhǎng)寧區(qū)適存小學(xué)三年級(jí)學(xué)生都知道，每周有兩堂體育活動(dòng)課，校長(zhǎng)曹永鄒會(huì)來(lái)教跳長(zhǎng)繩。
近五年來(lái)，曹永鄒堅(jiān)持帶教三年級(jí)學(xué)生體育活動(dòng)課。這位80后校長(zhǎng)坦言，跳長(zhǎng)繩是自己從小玩到大的體育活動(dòng)，教孩子跳好長(zhǎng)繩，能培養(yǎng)學(xué)生毅力，提高體質(zhì)。近年來(lái)，適存小學(xué)學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)成績(jī)不斷“逆襲”，越來(lái)越多“小胖墩”“小眼鏡”變成運(yùn)動(dòng)小達(dá)人。
“別小看跳長(zhǎng)繩，里面的門道可多了，還有豐富的Kaiyun官方網(wǎng)站教育元素。無(wú)論是甩繩，還是跳躍，都能鍛煉身體的靈活性，達(dá)到全身運(yùn)動(dòng)效果。以小組為單位的體育活動(dòng)，還考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)合作能力?！比缃?，跳長(zhǎng)繩已成了孩子們的網(wǎng)紅運(yùn)動(dòng)。
上海堅(jiān)持小學(xué)體育興趣化，小學(xué)每周開(kāi)設(shè)5節(jié)體育課、2節(jié)體育活動(dòng)課。適存小學(xué)除了校長(zhǎng)帶頭上課，體育活動(dòng)課還由全學(xué)科教師輪流執(zhí)教。怎樣讓每一位學(xué)生找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？學(xué)校構(gòu)建了“適佳5+2”體育課程體系，“適合的就是最好的”，讓每一個(gè)孩子多一種體育課程（社團(tuán)）的選擇。
上海市射擊射箭后備人才培訓(xùn)基地設(shè)在校園里，放學(xué)后，射擊社團(tuán)的學(xué)生在這里練習(xí)?！懊看慰蹌?dòng)扳機(jī)，都能令我感受到自己的專注和冷靜，變得更加沉穩(wěn)和自信。”社團(tuán)小學(xué)員深有體會(huì)。
學(xué)校分年級(jí)、分性別設(shè)計(jì)特色課程，一年級(jí)開(kāi)設(shè)武術(shù)、圍棋課，二年級(jí)推廣男生武術(shù)、女生藝術(shù)體操課，三年級(jí)普及網(wǎng)球課，四年級(jí)實(shí)施游泳課，五年級(jí)推出女生啦啦操、男生籃球課，滿足不同學(xué)生的興趣和需求。體育社團(tuán)從最初唯一的射擊社團(tuán)，發(fā)展到現(xiàn)在涵蓋男足、女足、籃球、健美操、圍棋、空手道等12個(gè)體育社團(tuán)。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，無(wú)論是社團(tuán)課，還是校園足球賽，孩子們都暢快淋漓，揮灑汗水。
上學(xué)期末，教學(xué)樓外的空地上、走廊過(guò)道上，多了許多“跳房子”游戲的圖標(biāo)。一下課，孩子們歡快地玩起跳房子游戲。學(xué)?！奥菸嚉だ镒龅缊?chǎng)”，在兩棟教學(xué)樓之間的空地上打造“適佳”加油站——“野孩子樂(lè)園”。在老師們的看護(hù)下，學(xué)生們盡情地奔跑、攀爬、跳躍。
在適存校園，除了11名體育老師和專業(yè)教練組成體育教研組，形成“一人一專長(zhǎng)，一人一社團(tuán)”的體育氛圍。全體教師“人人都是體育工作者”，共同參與不一樣的大課間活動(dòng)。體育教研組組長(zhǎng)章嵐說(shuō)，良好的校園體育氛圍給了體育老師人人都能亮出絕活的平臺(tái)。為豐富體育社團(tuán)活動(dòng)內(nèi)容，體育老師龐磊發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，帶教踢跳社團(tuán)。學(xué)校還引進(jìn)一名專業(yè)足球教練負(fù)責(zé)足球課，帶訓(xùn)足球隊(duì)。2024學(xué)年，適存教育集團(tuán)開(kāi)展師資流動(dòng)，6位體育老師在三所學(xué)校之間流動(dòng)執(zhí)教。體育教師的多元化，加強(qiáng)校際體育教學(xué)交流，讓學(xué)生享有高質(zhì)量體育教育。
這學(xué)期，學(xué)校還引進(jìn)了AI體育屏。兩塊智能體育屏裝在教學(xué)樓門口，就位于校長(zhǎng)辦公室的窗外。即使關(guān)了窗，孩子們鍛煉時(shí)的加油聲，還是會(huì)傳進(jìn)辦公室，曹永鄒說(shuō)，“看到他們玩得滿頭大汗、笑容洋溢，感覺(jué)很欣慰”。
操場(chǎng)一角的體育達(dá)人榜，記錄著學(xué)生們的成長(zhǎng)軌跡。二（4）班學(xué)生吳奕辰體育活動(dòng)課上練習(xí)的是短跑，后來(lái)在體育達(dá)人榜50米跑項(xiàng)目中位列年級(jí)第二?！鞍裆嫌忻焙螅怯l(fā)自信，這令曹永鄒堅(jiān)信：只要體育鍛煉多一些，“小胖墩”“小眼鏡”就會(huì)少一些。
近年來(lái)，在學(xué)?！叭珕T體育”倡導(dǎo)下，學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)成績(jī)不斷“逆襲”，位于區(qū)域前列，近視率也顯著下降。去年，學(xué)校在全國(guó)健美操冠軍賽、上海市學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)射擊比賽、健美操（啦啦操）比賽、長(zhǎng)寧區(qū)中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)和長(zhǎng)寧區(qū)中小學(xué)足球校級(jí)聯(lián)賽中，均取得了好成績(jī)。
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