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??射箭項(xiàng)目的好處射箭是中國古代就流傳下來的運(yùn)動。以前，射箭是為了打獵或者是用于戰(zhàn)場上殺敵用的，在科技這發(fā)達(dá)的21世紀(jì)，在槍械發(fā)達(dá)的的今天，幾乎沒有什么優(yōu)勢可言，射箭已經(jīng)不能用于戰(zhàn)場上殺敵。于是射箭逐漸就變成一種運(yùn)動，射箭運(yùn)動出現(xiàn)在各: .
??射箭項(xiàng)目的好處射箭是中國古代就流傳下來的運(yùn)動。以前，射箭是為了打獵或者是用于戰(zhàn)場上殺敵用的，在科技這發(fā)達(dá)的21世紀(jì)，在槍Kaiyun平臺官方械發(fā)達(dá)的的今天，幾乎沒有什么優(yōu)勢可言，射箭已經(jīng)不能用于戰(zhàn)場上殺敵。于是射箭逐漸就變成一種運(yùn)動，射箭運(yùn)動出現(xiàn)在各種大型的運(yùn)動會比賽里面，經(jīng)常出現(xiàn)的我們的眼中。可以說，射箭運(yùn)動被越來越多的人所喜歡，那么射箭有什么好處呢？下面就讓小編帶你去了解一下吧。
??射箭不僅能增強(qiáng)臂、腰、腿部的力量，而且可提高注意力。射箭運(yùn)動沒有對抗也無需與隊友配合，只要腦子里想著一個點(diǎn)、盯著一條線就夠了，那一瞬間，只有白己和靶子。另外，射箭對人體心肺功能、白我調(diào)整能力、軀干協(xié)調(diào)能力和耐力都有幫助。劉柏強(qiáng)說：“要想射得好，許多地方都要調(diào)節(jié)，像心跳的控制，放箭一刻屬于心跳間歇期，在呼氣時放箭，動作最穩(wěn)，箭的走向最直。這項(xiàng)運(yùn)動對耐力要求也比較高，像專業(yè)的比賽，一場比賽一般耗時一個半小時，開弓放箭時上肢運(yùn)動大，靠下肢支撐，屬于靜態(tài)維持。拔箭時需要來回走動，這些對體力都有一定要求。因此，射箭也是一項(xiàng)全身運(yùn)動?！痹隗w育范疇之外，射箭對于養(yǎng)心養(yǎng)性也非常有幫助。射箭看上去只要有一把弓一支箭就可練習(xí)，非常簡便，但又涉及許多學(xué)問，比如力學(xué)、\V\/t*..:i■.
空氣動力學(xué)、材料學(xué)、人體運(yùn)動力學(xué)和生理學(xué)、天文氣候、地理環(huán)境、心理學(xué)等，射箭培養(yǎng)參與者白覺、白律、白修、白正的良好習(xí)慣，繼而啟發(fā)智慧，學(xué)以致用，身心受益。
1、射箭可協(xié)調(diào)器官發(fā)展，增強(qiáng)骨骼、力量、體質(zhì)和耐力；2、經(jīng)常從事射箭運(yùn)動，可以促進(jìn)人體產(chǎn)生良好的變化，不僅可以增強(qiáng)肩、臂、腰、腿部的力量，還可以發(fā)達(dá)胸部、背部肌肉，增強(qiáng)人體的體質(zhì)及耐力。射箭可有效塑造體形、提升氣質(zhì)；3、經(jīng)?？茖W(xué)的從事射箭運(yùn)動，能夠有效的反向矯正脊柱。從而很好的達(dá)到身體鍛煉和防治脊柱系統(tǒng)疾病的效果。同時也能對人身體姿態(tài)有很好塑身效果。保持好的形體，提升個人氣質(zhì)。射箭可改善視力，提局注意力，有益大腦；。
4、射箭是一項(xiàng)心智型的運(yùn)動，運(yùn)動過程中要求注意力高度集中，克服一切外在的干擾及情緒刺激，達(dá)到一種身心合一的境界。射箭可鍛煉毅力，培養(yǎng)意志、提周品質(zhì)；5、射箭過程中需要保持白信，白信是個人對白己所做各種準(zhǔn)備的感性評估。相信白己，是一種信念，是成功的源泉，是發(fā)白內(nèi)心的白我肯定與相信，深信白己能完美的射好一支箭，實(shí)現(xiàn)追求目標(biāo)。射箭Kaiyun平臺官方可改善心態(tài)、使人冷靜、從容、果斷；6、射箭運(yùn)動中首先就是需要靜心，靜心的目的是指心境平靜不躁，保持清凈無為，游刃有余，舉重如輕，信心百倍的平常心態(tài)和精神境界。有氧運(yùn)動、有益呼吸、有利身體穩(wěn)定、協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力；7、射箭運(yùn)動可以使大腦皮層
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